| 2021年08月 |
| 周一 30: |
1574 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.43克 |
|
102.43克 |
|
146.09克 |
|
1953*
|
 379
|
| 2021年07月 |
| 周四 22: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.59克 |
|
74.54克 |
|
117.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1548 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
65.15克 |
|
171.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.93克 |
|
82.89克 |
|
117.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1890 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.01克 |
|
93.26克 |
|
165.77克 |
|
1815*
|
 75
|
| 周三 14: |
1580 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.48克 |
|
83.42克 |
|
145.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
63.65克 |
|
195.33克 |
|
1768*
|
178
|
| 周一 12: |
1571 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.11克 |
|
82.48克 |
|
95.90克 |
|
1825*
|
254
|
| 周日 11: |
1624 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.02克 |
|
98.62克 |
|
64.69克 |
|
1786*
|
162
|
| 周六 10: |
1971 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.41克 |
|
71.29克 |
|
138.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.92克 |
|
47.56克 |
|
173.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.22克 |
|
86.20克 |
|
124.81克 |
|
1676*
|
55
|
| 周三 7: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
106.68克 |
|
102.10克 |
|
1786*
|
483
|
| 周二 6: |
1834 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.63克 |
|
99.86克 |
|
186.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1732 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
59.16克 |
|
187.92克 |
|
1896*
|
164
|
| 周日 4: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
87.61克 |
|
142.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1485 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
48.01克 |
|
118.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2147 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.72克 |
|
107.41克 |
|
224.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1461 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
82.15克 |
|
154.66克 |
|
1807*
|
346
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1521 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.22克 |
|
44.91克 |
|
184.34克 |
|
-
|
-
|
