| 2024年09月 |
| 周一 16: |
549 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
61.52克 |
|
0.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
862 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
34.91克 |
|
135.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1910 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.74克 |
|
52.22克 |
|
101.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1032 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.39克 |
|
49.14克 |
|
53.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1263 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.79克 |
|
79.37克 |
|
67.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1141 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
74.03克 |
|
123.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.12克 |
|
67.27克 |
|
85.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
515 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
43.40克 |
|
10.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
742 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
42.94克 |
|
78.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1267 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
63.46克 |
|
96.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
461 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.88克 |
|
39.39克 |
|
47.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
544 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
48.42克 |
|
14.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1734 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
140.62克 |
|
154.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
954 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
94.52克 |
|
32.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.37克 |
|
104.33克 |
|
87.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
997 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.63克 |
|
77.86克 |
|
28.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
408 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.01克 |
|
18.34克 |
|
50.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
45.90克 |
|
137.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.78克 |
|
66.19克 |
|
158.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1367 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
69.92克 |
|
143.20克 |
|
-
|
-
|
