| 2024年02月 |
| 周日 4: |
1075 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
73.32克 |
|
68.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
754 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
45.30克 |
|
95.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
1729 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.33克 |
|
87.71克 |
|
169.02克 |
|
2375*
|
 646
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
1072 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
102.87克 |
|
39.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 19: |
389 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
23.41克 |
|
50.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
962 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
49.75克 |
|
86.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
495 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
16.92克 |
|
67.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
923 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
33.07克 |
|
90.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
58 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
6.16克 |
|
7.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1303 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
91.38克 |
|
81.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1201 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
69.12克 |
|
101.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
905 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
57.43克 |
|
53.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
231 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.89克 |
|
14.78克 |
|
27.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1428 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
56.97克 |
|
169.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.68克 |
|
53.98克 |
|
76.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
959 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
41.76克 |
|
106.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.83克 |
|
43.77克 |
|
121.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1257 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.21克 |
|
26.22克 |
|
110.91克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1437 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.16克 |
|
47.43克 |
|
177.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1027 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
69.75克 |
|
61.54克 |
|
-
|
-
|
