| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1978 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
46.49克 |
|
381.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1066 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.33克 |
|
28.40克 |
|
240.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1910 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
53.89克 |
|
327.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
1485 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
62.41克 |
|
255.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1527 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
50.90克 |
|
247.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
558 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.44克 |
|
13.33克 |
|
126.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1532 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
44.79克 |
|
278.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1479 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
31.52克 |
|
242.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2264
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
70.98克 |
|
399.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1295 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
46.50克 |
|
227.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
215 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
6.07克 |
|
40.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
66.50克 |
|
512.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
2596
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
62.91克 |
|
483.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1381 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.69克 |
|
47.37克 |
|
281.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1932 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
50.80克 |
|
396.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
518 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.19克 |
|
28.25克 |
|
102.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
607 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.34克 |
|
30.04克 |
|
125.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2025 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.79克 |
|
84.93克 |
|
365.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2387 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.42克 |
|
72.17克 |
|
385.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1643
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
47.38克 |
|
330.47克 |
|
-
|
-
|
