| 2011年07月 |
| 周一 25: |
763 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
32.73克 |
|
76.59克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周三 8: |
612 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
39.01克 |
|
28.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
534 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
27.98克 |
|
11.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
314 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.09克 |
|
20.90克 |
|
11.18克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周六 28: |
614 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
31.94克 |
|
9.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
992 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
70.30克 |
|
23.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
907 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
84.40克 |
|
26.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2034 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.36克 |
|
126.01克 |
|
32.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1630 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.87克 |
|
85.00克 |
|
42.58克 |
|
2486*
|
 856
|
| 周二 17: |
2084
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.10克 |
|
117.91克 |
|
53.54克 |
|
2671*
|
587
|
| 周一 16: |
1547
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.32克 |
|
87.48克 |
|
42.03克 |
|
2365*
|
818
|
| 周日 8: |
1870 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.46克 |
|
107.92克 |
|
21.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2162 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.47克 |
|
131.84克 |
|
51.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1943 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.86克 |
|
108.86克 |
|
28.32克 |
|
2645*
|
702
|
| 周四 5: |
1561 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.70克 |
|
108.28克 |
|
50.30克 |
|
2517*
|
956
|
| 周三 4: |
1527 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.62克 |
|
79.31克 |
|
59.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1858
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.66克 |
|
155.83克 |
|
55.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1508 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.43克 |
|
89.68克 |
|
45.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2225 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.84克 |
|
166.88克 |
|
54.78克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周六 30: |
1710 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.61克 |
|
149.44克 |
|
39.88克 |
|
-
|
-
|
