| 2024年07月 |
| 周一 22: |
96 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
24.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1505 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
55.99克 |
|
208.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1211 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
63.17克 |
|
130.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
704 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
39.32克 |
|
69.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
841 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
11.90克 |
|
118.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
452 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.64克 |
|
18.16克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
121 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.29克 |
|
4.63克 |
|
18.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 19: |
470 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.88克 |
|
19.88克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
264 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.93克 |
|
7.80克 |
|
34.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
730 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
36.17克 |
|
76.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
327 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.85克 |
|
9.23克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
776 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.06克 |
|
31.69克 |
|
51.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
851 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
39.26克 |
|
108.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
814 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
39.51克 |
|
103.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2000 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
44.23克 |
|
292.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
701 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
30.43克 |
|
57.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
89 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
1.09克 |
|
22.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1095 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
36.38克 |
|
143.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
418 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.49克 |
|
24.72克 |
|
79.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1235 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
42.24克 |
|
171.93克 |
|
-
|
-
|
