| 2024年09月 |
| 周二 17: |
244 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
15.35克 |
|
13.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1322 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
69.33克 |
|
111.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1184 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.07克 |
|
68.21克 |
|
131.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1183 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.95克 |
|
70.50克 |
|
88.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1171 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
71.45克 |
|
166.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1267 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
107.03克 |
|
102.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
59.52克 |
|
122.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1024 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
43.00克 |
|
100.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
217 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
17.12克 |
|
3.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
853 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
37.70克 |
|
118.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
120.61克 |
|
129.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1264 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
47.74克 |
|
170.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1250 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
47.93克 |
|
119.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
925 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
47.58克 |
|
92.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1862 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
102.36克 |
|
138.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
930 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
51.26克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
61.15克 |
|
68.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
50.30克 |
|
191.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1073 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
50.33克 |
|
156.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
748 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
30.35克 |
|
106.14克 |
|
-
|
-
|
