| 2024年09月 |
| 周六 7: |
726 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
21.75克 |
|
67.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2559 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.48克 |
|
45.93克 |
|
345.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2371 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.56克 |
|
50.80克 |
|
332.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1450 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
37.32克 |
|
227.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1927 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.57克 |
|
89.62克 |
|
233.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1582 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
33.20克 |
|
249.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1012 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
54.85克 |
|
115.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1062 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.55克 |
|
30.00克 |
|
80.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2350 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.83克 |
|
70.45克 |
|
364.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2166 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.04克 |
|
55.18克 |
|
251.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1752 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.19克 |
|
45.71克 |
|
199.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1280 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
44.32克 |
|
140.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1711 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.44克 |
|
51.23克 |
|
144.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1692 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.26克 |
|
22.83克 |
|
209.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2538 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.44克 |
|
63.52克 |
|
344.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2009 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.86克 |
|
66.22克 |
|
297.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1770 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.53克 |
|
60.86克 |
|
180.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1927 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.98克 |
|
66.29克 |
|
236.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
210 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
6.50克 |
|
36.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1535 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.29克 |
|
45.44克 |
|
153.93克 |
|
-
|
-
|
