| 2022年01月 |
| 周日 16: |
813 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
43.84克 |
|
105.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1199 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
50.75克 |
|
185.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
745 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
10.00克 |
|
115.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 23: |
928 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
39.44克 |
|
79.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1555 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
57.69克 |
|
230.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 19: |
2751 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.80克 |
|
117.54克 |
|
289.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
4145 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
189.03克 |
|
130.70克 |
|
489.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
646 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
31.65克 |
|
44.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
619 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
19.68克 |
|
96.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
3081 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.39克 |
|
131.55克 |
|
437.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 5: |
1009 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
50.86克 |
|
131.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1009 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
67.96克 |
|
100.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1630 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.87克 |
|
83.41克 |
|
134.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2280 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.08克 |
|
144.92克 |
|
190.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 6: |
2713 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.22克 |
|
156.06克 |
|
293.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 27: |
2197 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.30克 |
|
111.68克 |
|
250.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
3236 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.08克 |
|
124.41克 |
|
430.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1781 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.07克 |
|
86.45克 |
|
187.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
3284 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.07克 |
|
154.80克 |
|
417.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
798 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
41.13克 |
|
47.14克 |
|
-
|
-
|
