| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1863 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.89克 |
|
170.40克 |
|
81.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
679 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
75.11克 |
|
26.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1198 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
95.79克 |
|
64.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1120 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
108.73克 |
|
63.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
774 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.30克 |
|
63.10克 |
|
72.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1921 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.39克 |
|
161.99克 |
|
104.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
576 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
54.08克 |
|
48.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
321 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
14.79克 |
|
14.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1194 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
65.21克 |
|
105.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1958 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.94克 |
|
170.86克 |
|
126.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1862 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.04克 |
|
139.18克 |
|
79.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1799 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.47克 |
|
95.09克 |
|
133.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1963 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.44克 |
|
168.56克 |
|
101.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1526 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
70.31克 |
|
235.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
407 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.24克 |
|
31.78克 |
|
45.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1080 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
101.87克 |
|
43.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
983 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.18克 |
|
48.79克 |
|
47.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1375 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.13克 |
|
95.42克 |
|
87.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1591 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
133.87克 |
|
97.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2219 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.77克 |
|
194.22克 |
|
75.94克 |
|
-
|
-
|
