| 2020年09月 |
| 周一 21: |
847 *
|
47%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
17.20克 |
|
58.76克 |
|
117.57克 |
|
-
|
-
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| 周四 10: |
461 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.09克 |
|
23.55克 |
|
66.69克 |
|
-
|
-
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| 周二 8: |
227 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
23.80克 |
|
7.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
576 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
42.76克 |
|
54.30克 |
|
-
|
-
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| 周日 6: |
687 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.06克 |
|
28.18克 |
|
91.40克 |
|
2005*
|
 1318
|
| 周六 5: |
426 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.79克 |
|
20.55克 |
|
53.04克 |
|
2021*
|
1595
|
