| 2024年07月 |
| 周一 8: |
540 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
29.00克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
516 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
22.38克 |
|
56.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2715 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.83克 |
|
127.64克 |
|
306.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1136 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.67克 |
|
70.28克 |
|
38.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
788 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
34.18克 |
|
51.61克 |
|
2580*
|
 1792
|
| 2020年11月 |
| 周四 12: |
258 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
21.41克 |
|
28.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 10: |
360 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.31克 |
|
12.49克 |
|
56.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
630 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
39.10克 |
|
54.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1253 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
75.15克 |
|
146.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
856 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
38.79克 |
|
93.07克 |
|
2686*
|
1830
|
| 周日 6: |
865 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
39.65克 |
|
81.34克 |
|
3054*
|
2189
|
| 周六 5: |
1200 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
45.36克 |
|
187.90克 |
|
2806*
|
1606
|
