| 2024年09月 |
| 周六 7: |
735 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
31.64克 |
|
99.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1177 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
79.10克 |
|
150.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
58.32克 |
|
202.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1302 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
40.92克 |
|
148.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1513 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.42克 |
|
57.91克 |
|
241.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1526 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
63.00克 |
|
187.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1416 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.67克 |
|
79.93克 |
|
146.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1413 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
66.52克 |
|
183.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
80.67克 |
|
177.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1639 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
121.90克 |
|
146.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1473 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
64.33克 |
|
150.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
63.83克 |
|
160.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2094 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.99克 |
|
68.48克 |
|
207.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1338 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
63.58克 |
|
153.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1882 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
88.56克 |
|
262.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1210 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
67.12克 |
|
135.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1325 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
63.58克 |
|
182.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1451 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
69.43克 |
|
145.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
88.97克 |
|
186.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1311 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
98.26克 |
|
128.42克 |
|
-
|
-
|
