| 2022年02月 |
| 周六 12: |
1318 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
28.78克 |
|
249.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.83克 |
|
71.57克 |
|
58.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 4: |
436 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
11.44克 |
|
52.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 8: |
992 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
31.98克 |
|
90.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
65.03克 |
|
137.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1458 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.17克 |
|
80.04克 |
|
57.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1514 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.01克 |
|
91.23克 |
|
124.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1922 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
68.92克 |
|
219.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2351 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.23克 |
|
106.21克 |
|
260.30克 |
|
1448*
|
 903
|
| 周五 26: |
1408 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
61.35克 |
|
184.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1013 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
77.79克 |
|
87.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1803 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.53克 |
|
86.48克 |
|
183.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1603 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.54克 |
|
74.36克 |
|
155.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1545 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
56.39克 |
|
183.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1609 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.91克 |
|
80.50克 |
|
119.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1529 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.29克 |
|
48.89克 |
|
156.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1401 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.24克 |
|
84.70克 |
|
128.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1482 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
58.65克 |
|
165.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1918 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.89克 |
|
74.01克 |
|
164.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1713 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.50克 |
|
49.64克 |
|
186.22克 |
|
-
|
-
|
