| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
20.01克 |
|
182.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
417 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
5.59克 |
|
82.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.87克 |
|
26.06克 |
|
198.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
357 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
12.67克 |
|
64.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
291 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
11.89克 |
|
35.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
806 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
27.44克 |
|
117.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1383 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
49.37克 |
|
229.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1251 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.26克 |
|
48.59克 |
|
207.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
256 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.19克 |
|
11.03克 |
|
32.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
868 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
41.79克 |
|
112.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1098 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.83克 |
|
28.44克 |
|
155.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1894 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.39克 |
|
66.40克 |
|
253.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
964 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
23.75克 |
|
137.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
757 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
17.02克 |
|
104.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
729 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.74克 |
|
16.89克 |
|
97.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
347 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.98克 |
|
8.58克 |
|
54.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
337 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
8.24克 |
|
52.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
568 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
19.02克 |
|
71.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
730 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
18.00克 |
|
148.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1160 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
25.95克 |
|
160.12克 |
|
-
|
-
|
