| 2020年12月 |
| 周五 4: |
544 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
17.29克 |
|
76.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 23: |
574 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.67克 |
|
11.42克 |
|
133.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
718 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.84克 |
|
14.28克 |
|
167.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
575 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.77克 |
|
11.49克 |
|
133.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1474*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1919*
|
-
|
| 周四 12: |
1335 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
44.24克 |
|
196.33克 |
|
1457*
|
 122
|
| 周三 11: |
1378 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
36.38克 |
|
187.45克 |
|
1426*
|
48
|
| 周二 10: |
1554 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
32.68克 |
|
221.73克 |
|
1727*
|
173
|
| 周一 9: |
1542 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
54.19克 |
|
57.09克 |
|
1445*
|
 97
|
| 周日 8: |
1246 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
29.15克 |
|
228.98克 |
|
1833*
|
587
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1451*
|
-
|
| 周五 6: |
75 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
1.70克 |
|
17.53克 |
|
1459*
|
1384
|
