| 2022年11月 |
| 周日 20: |
1825 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
87.27克 |
|
203.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2100 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
91.97克 |
|
298.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1884 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
64.04克 |
|
328.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2304 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.10克 |
|
68.20克 |
|
321.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1438 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
86.89克 |
|
237.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
415 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.97克 |
|
29.42克 |
|
66.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
3393 *
|
212%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.51克 |
|
161.77克 |
|
421.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2414 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.25克 |
|
121.68克 |
|
312.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
544 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.85克 |
|
26.79克 |
|
80.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
3950 *
|
247%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
193.72克 |
|
80.56克 |
|
479.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1896 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.92克 |
|
75.04克 |
|
232.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
81.33克 |
|
218.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1739 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
87.68克 |
|
226.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
592 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
43.03克 |
|
45.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
5062 *
|
316%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
254.81克 |
|
140.13克 |
|
570.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
4133 *
|
258%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.11克 |
|
115.75克 |
|
532.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1256 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
64.53克 |
|
129.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1199 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
78.50克 |
|
167.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
800 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
43.69克 |
|
119.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
4348 *
|
272%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
204.97克 |
|
114.85克 |
|
506.84克 |
|
-
|
-
|
