2023年05月 |
周三 17: |
853 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
54.30克 |
|
134.54克 |
|
-
|
-
|
周二 16: |
870 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
45.49克 |
|
92.65克 |
|
-
|
-
|
2023年01月 |
周六 14: |
380 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
26.91克 |
|
63.22克 |
|
-
|
-
|
2022年04月 |
周二 12: |
510 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
6.61克 |
|
30.49克 |
|
-
|
-
|
2022年01月 |
周二 4: |
281 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
15.25克 |
|
26.30克 |
|
-
|
-
|
周一 3: |
668 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
44.48克 |
|
72.74克 |
|
-
|
-
|
2021年12月 |
周一 13: |
682 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
44.87克 |
|
82.27克 |
|
-
|
-
|
周五 10: |
502 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.19克 |
|
46.85克 |
|
75.57克 |
|
-
|
-
|
周四 9: |
1043 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
60.44克 |
|
128.89克 |
|
-
|
-
|
2021年11月 |
周三 24: |
499 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.01克 |
|
17.42克 |
|
109.26克 |
|
-
|
-
|
周五 19: |
582 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
19.57克 |
|
94.15克 |
|
-
|
-
|
周五 12: |
194 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.85克 |
|
34.60克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
2021年10月 |
周三 13: |
546 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
49.02克 |
|
22.54克 |
|
65*
|
481
|
周二 12: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
周一 11: |
589 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
25.88克 |
|
89.88克 |
|
75*
|
514
|
周日 10: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
周六 9: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
周五 8: |
-
|
-
|
|
91*
|
-
|
周四 7: |
793 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
39.52克 |
|
113.85克 |
|
80*
|
713
|
周三 6: |
663 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
41.88克 |
|
49.33克 |
|
64*
|
599
|
周二 5: |
1199 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
68.96克 |
|
172.10克 |
|
566*
|
633
|
周一 4: |
1132 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
91.08克 |
|
94.48克 |
|
69*
|
1063
|
周日 3: |
-
|
-
|
|
74*
|
-
|
周六 2: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
周五 1: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
2021年09月 |
周四 30: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
周三 29: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
周二 28: |
-
|
-
|
|
115*
|
-
|
周一 27: |
-
|
-
|
|
95*
|
-
|
周日 26: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
周六 25: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
周五 24: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|