| 2021年06月 |
| 周四 10: |
664 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
28.20克 |
|
91.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
716 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
31.82克 |
|
65.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 15: |
105 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 14: |
495 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.43克 |
|
35.80克 |
|
38.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
239 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
9.94克 |
|
24.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
70 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
2.20克 |
|
15.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
857 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
62.67克 |
|
59.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
934 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
61.72克 |
|
86.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1241 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
71.19克 |
|
118.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1079 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
62.53克 |
|
95.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1144 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
74.07克 |
|
91.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
264 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
8.58克 |
|
33.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
856 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
38.44克 |
|
126.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
909 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
34.19克 |
|
113.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
894 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
49.41克 |
|
100.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
944 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
39.76克 |
|
97.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
857 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
57.89克 |
|
77.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1192 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
64.74克 |
|
101.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
884 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.03克 |
|
50.57克 |
|
103.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
859 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
50.49克 |
|
63.69克 |
|
-
|
-
|
