| 2024年04月 |
| 周五 19: |
816 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
20.16克 |
|
149.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 26: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
43.51克 |
|
171.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 9: |
1010 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
36.18克 |
|
113.74克 |
|
1831*
|
 821
|
| 周五 8: |
1091 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
32.47克 |
|
127.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
423 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
13.65克 |
|
56.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
646 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
28.12克 |
|
66.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
31.65克 |
|
175.67克 |
|
1831*
|
644
|
| 2020年10月 |
| 周四 29: |
354 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.30克 |
|
11.29克 |
|
66.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 23: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
36.13克 |
|
109.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
520 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
11.00克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
684 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
15.67克 |
|
106.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
684 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
15.67克 |
|
106.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
684 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
15.67克 |
|
106.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
355 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
12.03克 |
|
62.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
690 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.76克 |
|
16.55克 |
|
70.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
571 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
18.03克 |
|
89.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
664 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
17.11克 |
|
127.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
324 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.04克 |
|
10.00克 |
|
57.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
603 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
20.23克 |
|
90.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
794 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
24.64克 |
|
109.46克 |
|
-
|
-
|
