| 2022年02月 |
| 周四 24: |
1094 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
45.36克 |
|
136.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1529 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
67.20克 |
|
167.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1471 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.78克 |
|
76.49克 |
|
113.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
70.55克 |
|
114.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1426 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.91克 |
|
60.17克 |
|
131.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1406 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
73.19克 |
|
147.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1170 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.17克 |
|
51.44克 |
|
96.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1446 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
17.50克 |
|
184.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1273 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
31.10克 |
|
67.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1476 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
66.25克 |
|
177.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
861 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
32.70克 |
|
96.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1338 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.87克 |
|
52.86克 |
|
155.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1028 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
46.54克 |
|
99.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1381 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.14克 |
|
69.39克 |
|
127.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1633 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
55.20克 |
|
171.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1288 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
47.10克 |
|
149.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
65.67克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
306 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.23克 |
|
7.90克 |
|
40.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1031 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
75.12克 |
|
95.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
572 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
26.07克 |
|
45.99克 |
|
-
|
-
|
