| 2013年04月 |
| 周一 15: |
1277 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
101.48克 |
|
132.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
976
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.02克 |
|
62.45克 |
|
144.02克 |
|
3433
|
 2457
|
| 2013年03月 |
| 周六 30: |
1288
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
109.34克 |
|
159.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1534
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
108.32克 |
|
182.38克 |
|
3932
|
2398
|
| 2012年07月 |
| 周一 2: |
207
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.94克 |
|
26.47克 |
|
18.07克 |
|
-
|
-
|
| 2012年04月 |
| 周三 11: |
834
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.78克 |
|
63.27克 |
|
103.67克 |
|
3613*
|
2779
|
| 2012年02月 |
| 周一 27: |
1217 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
70.04克 |
|
150.58克 |
|
3246*
|
2029
|
| 周日 26: |
731 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
50.90克 |
|
100.88克 |
|
3322*
|
2591
|
| 周六 25: |
993 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
71.81克 |
|
113.36克 |
|
3071*
|
2078
|
| 周五 24: |
679 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
41.80克 |
|
110.91克 |
|
3603*
|
2924
|
| 周四 23: |
787 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.43克 |
|
90.85克 |
|
80.73克 |
|
3173*
|
2386
|
| 周三 22: |
1077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.56克 |
|
111.07克 |
|
118.71克 |
|
3179*
|
2102
|
| 周二 21: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.26克 |
|
107.59克 |
|
92.37克 |
|
3225*
|
2216
|
| 周一 20: |
864 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
85.37克 |
|
98.93克 |
|
3179*
|
2315
|
| 周日 19: |
573 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.66克 |
|
69.16克 |
|
54.91克 |
|
2974*
|
2401
|
| 周六 18: |
789 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.34克 |
|
85.26克 |
|
96.93克 |
|
3206*
|
2417
|
| 周五 17: |
570 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.81克 |
|
55.10克 |
|
81.99克 |
|
3050*
|
2480
|
| 周四 16: |
617 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.26克 |
|
65.89克 |
|
59.01克 |
|
3245*
|
2628
|
| 周三 15: |
972 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.68克 |
|
87.52克 |
|
131.33克 |
|
3103*
|
2131
|
| 周二 14: |
918 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
82.33克 |
|
126.08克 |
|
3392*
|
2474
|
