| 2021年05月 |
| 周五 7: |
1530 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
66.25克 |
|
243.48克 |
|
1321*
|
 209
|
| 周四 6: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
71.77克 |
|
234.96克 |
|
1449*
|
108
|
| 周三 5: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
55.33克 |
|
235.77克 |
|
1559*
|
 117
|
| 周二 4: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.23克 |
|
79.45克 |
|
199.37克 |
|
1449*
|
6
|
| 周一 3: |
1572 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
70.39克 |
|
210.25克 |
|
1563*
|
9
|
| 周日 2: |
490 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.98克 |
|
14.37克 |
|
95.71克 |
|
1499*
|
1009
|
| 周六 1: |
2206 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
75.03克 |
|
374.43克 |
|
1487*
|
719
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1421 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
73.75克 |
|
202.72克 |
|
1733*
|
312
|
| 周四 29: |
1835 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
78.75克 |
|
250.59克 |
|
1558*
|
277
|
| 周三 28: |
1668 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
86.80克 |
|
257.72克 |
|
1477*
|
191
|
| 周二 27: |
1047 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
59.41克 |
|
156.31克 |
|
1520*
|
473
|
| 周一 26: |
1420 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
77.02克 |
|
176.62克 |
|
1444*
|
24
|
| 周日 25: |
1461 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
42.46克 |
|
242.87克 |
|
1586*
|
125
|
| 周六 24: |
1709 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
86.60克 |
|
262.39克 |
|
1522*
|
187
|
| 周五 23: |
1629 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
55.19克 |
|
255.90克 |
|
1520*
|
109
|
| 周四 22: |
1772 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
79.39克 |
|
266.24克 |
|
1497*
|
275
|
| 周三 21: |
1712 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
95.73克 |
|
249.89克 |
|
1562*
|
150
|
| 周二 20: |
1578 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
84.52克 |
|
234.27克 |
|
1647*
|
69
|
| 周一 19: |
1236 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
67.30克 |
|
202.40克 |
|
1581*
|
345
|
| 周日 18: |
1844 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
102.10克 |
|
237.59克 |
|
-
|
-
|
