| 2023年08月 |
| 周四 3: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
68.04克 |
|
109.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1818 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.68克 |
|
73.89克 |
|
149.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
1222 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.41克 |
|
57.15克 |
|
105.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
780 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
30.94克 |
|
88.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1025 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
32.19克 |
|
145.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1700 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
57.10克 |
|
161.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1344 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.75克 |
|
36.24克 |
|
101.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1031 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
31.71克 |
|
115.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1038 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
34.54克 |
|
127.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1552 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
43.31克 |
|
169.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1522 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
35.84克 |
|
117.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1264 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
53.58克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1360 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
36.90克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1735 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.33克 |
|
45.68克 |
|
221.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1773 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.01克 |
|
62.29克 |
|
165.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
3403 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.98克 |
|
137.00克 |
|
162.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
53.66克 |
|
137.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
934 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
34.16克 |
|
55.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1850 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.38克 |
|
62.11克 |
|
134.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2515 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.53克 |
|
95.51克 |
|
192.60克 |
|
-
|
-
|
