| 2024年09月 |
| 周五 20: |
758 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
40.20克 |
|
84.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
781 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
44.12克 |
|
71.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
879 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
47.02克 |
|
87.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
748 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
39.34克 |
|
94.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1925 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.65克 |
|
89.72克 |
|
206.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 10: |
756 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
37.07克 |
|
83.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
531 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
28.61克 |
|
57.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
710 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.60克 |
|
34.10克 |
|
86.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
688 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
49.44克 |
|
82.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1484 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
74.46克 |
|
191.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
644 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
36.78克 |
|
77.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
641 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
34.09克 |
|
84.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2125 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.74克 |
|
113.20克 |
|
274.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1845 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
88.33克 |
|
224.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1474 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
68.23克 |
|
169.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1413 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
74.47克 |
|
169.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
990 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
44.17克 |
|
94.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.90克 |
|
113.36克 |
|
241.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
704 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
33.30克 |
|
86.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2213 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.68克 |
|
106.21克 |
|
272.56克 |
|
-
|
-
|
