| 2024年09月 |
| 周六 28: |
1690 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
125.16克 |
|
151.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1109 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
67.03克 |
|
96.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1930 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
110.28克 |
|
185.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1755 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
127.36克 |
|
177.80克 |
|
2260*
|
 505
|
| 周二 24: |
1663 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
122.70克 |
|
156.69克 |
|
1986*
|
323
|
| 周一 23: |
1735 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.26克 |
|
122.29克 |
|
166.22克 |
|
2249*
|
514
|
| 周日 22: |
836 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
36.57克 |
|
87.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1610 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
133.29克 |
|
154.86克 |
|
1979*
|
369
|
| 周五 20: |
1725 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.90克 |
|
125.46克 |
|
158.96克 |
|
2193*
|
468
|
| 周四 19: |
1170 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
72.30克 |
|
121.18克 |
|
1566*
|
396
|
| 周三 18: |
1822 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
121.36克 |
|
187.37克 |
|
1566*
|
 256
|
| 周二 17: |
818 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
67.20克 |
|
63.05克 |
|
1566*
|
748
|
| 周一 16: |
1685 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
135.44克 |
|
146.64克 |
|
2372*
|
687
|
| 周日 15: |
1843 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
90.94克 |
|
204.25克 |
|
1962*
|
119
|
| 周六 14: |
1594 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
108.02克 |
|
160.31克 |
|
1907*
|
313
|
| 周五 13: |
1704 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
98.25克 |
|
161.91克 |
|
2227*
|
523
|
| 周四 12: |
1702 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
113.89克 |
|
176.80克 |
|
2008*
|
306
|
| 周三 11: |
1700 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
126.20克 |
|
150.93克 |
|
2199*
|
499
|
| 周二 10: |
1651 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
117.93克 |
|
167.68克 |
|
1986*
|
335
|
| 周一 9: |
1599 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
120.03克 |
|
141.98克 |
|
2221*
|
622
|
