| 2022年04月 |
| 周一 11: |
36 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
9.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
635 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
20.83克 |
|
81.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 9: |
668 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
27.41克 |
|
83.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 5: |
385 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
12.61克 |
|
68.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2142 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.24克 |
|
88.29克 |
|
294.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2325 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.56克 |
|
99.40克 |
|
311.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2142 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.22克 |
|
116.34克 |
|
214.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2135 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.41克 |
|
100.14克 |
|
288.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 26: |
649 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
23.11克 |
|
71.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
411 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
18.47克 |
|
45.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
197 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.35克 |
|
6.92克 |
|
25.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1363 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
68.62克 |
|
133.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
585 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
28.62克 |
|
38.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1813 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.77克 |
|
107.82克 |
|
181.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
1317 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
70.54克 |
|
150.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1878 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.34克 |
|
92.06克 |
|
240.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2028 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
83.16克 |
|
261.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1811 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
78.79克 |
|
253.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
547 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
21.99克 |
|
41.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
221 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.24克 |
|
8.07克 |
|
31.52克 |
|
-
|
-
|
