| 2024年09月 |
| 周六 21: |
896 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
45.29克 |
|
72.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1084 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
40.61克 |
|
103.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
546 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.53克 |
|
36.89克 |
|
52.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1019 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
59.00克 |
|
124.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
555 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
31.07克 |
|
60.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
374 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.03克 |
|
24.43克 |
|
41.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
761 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
37.62克 |
|
102.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
974 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.83克 |
|
42.94克 |
|
128.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
707 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.96克 |
|
35.87克 |
|
100.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
793 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
32.82克 |
|
69.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1058 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
51.61克 |
|
123.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1024 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
31.76克 |
|
178.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1163 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
67.64克 |
|
112.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
538 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
32.89克 |
|
59.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
500 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
29.88克 |
|
53.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1110 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
62.21克 |
|
133.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
942 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
44.13克 |
|
117.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
879 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
42.57克 |
|
117.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
838 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
41.96克 |
|
123.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1052 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
38.55克 |
|
129.15克 |
|
-
|
-
|
