| 2022年03月 |
| 周一 21: |
985 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
70.00克 |
|
76.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
974 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
51.76克 |
|
132.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 9: |
728 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
33.20克 |
|
112.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 16: |
503 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
15.57克 |
|
66.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
775*
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
1659*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
1675*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
1665*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
1675*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1653*
|
-
|
| 周二 2: |
768 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
30.73克 |
|
65.99克 |
|
1715*
|
 947
|
| 周一 1: |
768 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
30.73克 |
|
65.99克 |
|
1647*
|
879
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
1651*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
1832*
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| 周二 23: |
702 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
27.95克 |
|
93.35克 |
|
1698*
|
996
|
