| 2022年08月 |
| 周一 15: |
1465 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
53.87克 |
|
235.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1064 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
66.70克 |
|
103.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
857 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.34克 |
|
48.23克 |
|
136.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2280 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.66克 |
|
146.99克 |
|
177.02克 |
|
3565*
|
 1285
|
| 周二 9: |
1982 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
93.53克 |
|
294.67克 |
|
3565*
|
1583
|
| 周日 7: |
1885 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
141.22克 |
|
223.29克 |
|
3610*
|
1725
|
| 周六 6: |
2441 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.77克 |
|
125.57克 |
|
356.28克 |
|
3581*
|
1140
|
| 周五 5: |
2409 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.18克 |
|
128.84克 |
|
273.11克 |
|
3315*
|
906
|
| 周四 4: |
1738 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
112.37克 |
|
201.88克 |
|
3286*
|
1548
|
| 周三 3: |
2100 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
111.03克 |
|
304.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2104 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
110.96克 |
|
297.55克 |
|
3286*
|
1182
|
| 周一 1: |
1767 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
106.36克 |
|
226.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1726 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
99.70克 |
|
237.03克 |
|
3301*
|
1575
|
| 周六 30: |
2694 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
196.96克 |
|
343.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.15克 |
|
114.31克 |
|
300.17克 |
|
3301*
|
1301
|
| 周四 28: |
1751 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
83.06克 |
|
270.62克 |
|
3301*
|
1550
|
| 周三 27: |
2049 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
127.24克 |
|
263.42克 |
|
3301*
|
1252
|
| 周二 26: |
2184 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
111.46克 |
|
289.83克 |
|
3272*
|
1088
|
| 周一 25: |
1679 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
89.50克 |
|
194.34克 |
|
3272*
|
1593
|
| 周日 24: |
2189 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
164.12克 |
|
294.07克 |
|
3242*
|
1053
|
