| 2022年05月 |
| 周六 28: |
895 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
28.48克 |
|
136.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
339 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.84克 |
|
13.04克 |
|
66.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1036 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
58.22克 |
|
109.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 20: |
286 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.81克 |
|
14.30克 |
|
44.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
996 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
53.04克 |
|
105.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
470 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.23克 |
|
12.11克 |
|
92.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
677 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
43.06克 |
|
121.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1573 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
75.01克 |
|
241.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
301 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
8.06克 |
|
36.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
204 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
30.22克 |
|
1.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 17: |
615 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
15.31克 |
|
46.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 19: |
255 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
11.90克 |
|
27.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
179 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.82克 |
|
4.90克 |
|
31.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 20: |
1698 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
89.88克 |
|
184.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
715 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
33.45克 |
|
82.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
51.20克 |
|
121.29克 |
|
1447*
|
 275
|
| 周日 17: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
48.65克 |
|
179.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
881 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
51.43克 |
|
115.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1098 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
44.31克 |
|
149.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
975 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
36.76克 |
|
132.87克 |
|
-
|
-
|
