| 2021年03月 |
| 周三 10: |
1553 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
55.05克 |
|
203.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
1413 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
39.36克 |
|
195.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
920 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
25.48克 |
|
143.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1224 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.62克 |
|
29.92克 |
|
211.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1300 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
34.41克 |
|
195.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1255 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
52.95克 |
|
166.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1499 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.38克 |
|
91.23克 |
|
132.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1309 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
50.95克 |
|
165.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
996 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
24.32克 |
|
166.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1154 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.25克 |
|
55.26克 |
|
125.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
670 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
14.84克 |
|
93.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1037 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
33.34克 |
|
146.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1180 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
36.39克 |
|
159.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
675 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
39.05克 |
|
71.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1153 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
53.28克 |
|
159.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1234 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
58.11克 |
|
173.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1161 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
45.82克 |
|
153.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1146 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
58.83克 |
|
145.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1124 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
39.77克 |
|
205.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1084 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
39.70克 |
|
162.51克 |
|
-
|
-
|
