| 2021年07月 |
| 周一 26: |
309 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.32克 |
|
13.49克 |
|
43.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1784 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.21克 |
|
104.81克 |
|
131.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
2.18克 |
|
8.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 2: |
629 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
47.19克 |
|
27.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 8: |
617 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
42.10克 |
|
36.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
356 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.39克 |
|
15.65克 |
|
38.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
502 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
13.85克 |
|
88.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 18: |
641 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
48.12克 |
|
57.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
532 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
21.22克 |
|
64.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
648 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
31.59克 |
|
65.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
607 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
22.27克 |
|
79.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
664 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
33.19克 |
|
80.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 23: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.04克 |
|
33.23克 |
|
218.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
979 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
89.82克 |
|
31.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
204 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.98克 |
|
6.13克 |
|
46.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2023 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.44克 |
|
53.21克 |
|
293.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
-
|
-
|
|
1337*
|
-
|
| 周三 20: |
1186 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
46.70克 |
|
121.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
69.27克 |
|
151.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
853 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.09克 |
|
23.28克 |
|
173.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1423 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
90.51克 |
|
124.13克 |
|
1428*
|
 5
|
