| 2012年11月 |
| 周三 21: |
157 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
10.58克 |
|
15.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
637
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
34.58克 |
|
44.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1058
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
54.92克 |
|
162.57克 |
|
2937
|
 1879
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
3066
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
2726*
|
-
|
| 2011年09月 |
| 周五 16: |
595 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.02克 |
|
26.12克 |
|
92.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1875 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
67.94克 |
|
255.22克 |
|
2621*
|
746
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
2718*
|
-
|
| 2011年08月 |
| 周三 17: |
1739 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.98克 |
|
53.67克 |
|
220.83克 |
|
2888*
|
1149
|
| 周二 16: |
381 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
16.48克 |
|
41.30克 |
|
2445*
|
2064
|
| 周一 15: |
1727 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.62克 |
|
56.00克 |
|
157.16克 |
|
2733*
|
1006
|
| 周三 10: |
1951 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.04克 |
|
57.46克 |
|
273.69克 |
|
2724*
|
773
|
| 周二 9: |
428 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
12.55克 |
|
69.08克 |
|
2333*
|
1905
|
| 周一 8: |
1729
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.07克 |
|
57.66克 |
|
194.37克 |
|
3068*
|
1339
|
| 周五 5: |
1888 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.24克 |
|
62.71克 |
|
196.48克 |
|
2333*
|
445
|
| 周四 4: |
1914 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.45克 |
|
91.89克 |
|
163.29克 |
|
2409*
|
495
|
| 周三 3: |
2091 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.07克 |
|
54.99克 |
|
195.55克 |
|
2667*
|
576
|
| 2011年07月 |
| 周三 27: |
1978 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
82.55克 |
|
241.59克 |
|
2657*
|
679
|
| 周一 25: |
1568 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
66.15克 |
|
198.49克 |
|
2657*
|
1089
|
| 周四 21: |
1224 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
33.89克 |
|
157.29克 |
|
2333*
|
1109
|
| 周三 20: |
1440 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.34克 |
|
53.64克 |
|
155.38克 |
|
2657*
|
1217
|
| 周二 19: |
804 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
29.89克 |
|
100.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2209 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.74克 |
|
61.55克 |
|
292.89克 |
|
2857
|
648
|
