| 2020年09月 |
| 周二 29: |
1026 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
56.35克 |
|
170.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1651 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.64克 |
|
126.54克 |
|
105.78克 |
|
2873*
|
 1222
|
| 周日 27: |
2040 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
122.34克 |
|
311.00克 |
|
2411*
|
371
|
| 周六 26: |
1478 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
81.30克 |
|
136.28克 |
|
2915*
|
1437
|
| 周五 25: |
1173 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.68克 |
|
47.72克 |
|
228.09克 |
|
2369*
|
1196
|
| 周四 24: |
1889 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.92克 |
|
62.01克 |
|
240.68克 |
|
2902*
|
1013
|
| 周三 23: |
1002 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
79.59克 |
|
104.83克 |
|
2957*
|
1955
|
| 周二 22: |
1870 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
85.25克 |
|
239.98克 |
|
2873*
|
1003
|
| 周一 21: |
1521 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
71.35克 |
|
222.95克 |
|
2293*
|
772
|
| 周日 20: |
1446 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
77.35克 |
|
239.29克 |
|
2453*
|
1007
|
| 周六 19: |
1919 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.35克 |
|
122.54克 |
|
238.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1197 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.93克 |
|
42.26克 |
|
234.03克 |
|
2285*
|
1088
|
| 周四 17: |
1756 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.70克 |
|
48.69克 |
|
237.42克 |
|
2285*
|
529
|
| 周三 16: |
1373 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.94克 |
|
88.29克 |
|
207.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
811 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
38.12克 |
|
67.60克 |
|
2285*
|
1474
|
| 周一 14: |
1340 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
90.23克 |
|
114.59克 |
|
2873*
|
1533
|
| 周日 13: |
838 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
38.62克 |
|
111.55克 |
|
2579*
|
1741
|
| 周六 12: |
1617 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.47克 |
|
75.42克 |
|
183.73克 |
|
3083*
|
1466
|
| 周五 11: |
1297 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
67.08克 |
|
159.09克 |
|
2285*
|
988
|
| 周四 10: |
1475 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
66.32克 |
|
189.98克 |
|
2936*
|
1461
|
