| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1040 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
60.65克 |
|
67.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 7: |
1254 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
82.11克 |
|
147.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
338 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.55克 |
|
9.62克 |
|
48.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
443 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
22.30克 |
|
40.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 16: |
1863 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.89克 |
|
98.96克 |
|
183.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 2: |
1163 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
82.45克 |
|
94.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 24: |
1682 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.08克 |
|
119.26克 |
|
134.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
459 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.18克 |
|
33.66克 |
|
13.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1078 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.53克 |
|
60.93克 |
|
35.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1644 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.17克 |
|
110.27克 |
|
98.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
124.33克 |
|
127.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
104.34克 |
|
134.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
417 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
48.30克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1255 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
95.43克 |
|
94.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.55克 |
|
108.42克 |
|
72.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1326 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.25克 |
|
110.05克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.11克 |
|
114.24克 |
|
50.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1870 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.60克 |
|
143.42克 |
|
117.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1314 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.40克 |
|
79.55克 |
|
66.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
1130 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
116.03克 |
|
62.09克 |
|
-
|
-
|
