| 2024年08月 |
| 周一 19: |
388 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
24.09克 |
|
24.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1244 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
74.12克 |
|
139.75克 |
|
1716*
|
 472
|
| 周三 14: |
995 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
42.22克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1535 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.22克 |
|
65.52克 |
|
177.77克 |
|
1716*
|
181
|
| 周四 8: |
1507 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
75.28克 |
|
184.19克 |
|
1780*
|
273
|
| 周三 7: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
67.34克 |
|
166.44克 |
|
1885*
|
332
|
| 周二 6: |
1390 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
65.04克 |
|
185.51克 |
|
1653*
|
263
|
| 周一 5: |
1573 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
59.55克 |
|
168.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.96克 |
|
58.21克 |
|
164.56克 |
|
1674*
|
66
|
| 周四 1: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
84.21克 |
|
177.21克 |
|
1811*
|
218
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
72.42克 |
|
188.85克 |
|
1822*
|
254
|
| 周二 30: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
85.92克 |
|
163.80克 |
|
1716*
|
220
|
| 周一 29: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
72.56克 |
|
192.28克 |
|
1874*
|
302
|
| 周五 26: |
1195 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.78克 |
|
36.59克 |
|
121.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1279 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
68.32克 |
|
158.11克 |
|
1716*
|
437
|
| 周三 24: |
1782 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.94克 |
|
73.64克 |
|
183.98克 |
|
1822*
|
40
|
| 周一 22: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.72克 |
|
52.13克 |
|
167.93克 |
|
1701*
|
123
|
| 周日 21: |
1471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
38.52克 |
|
187.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
48.25克 |
|
182.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.30克 |
|
56.66克 |
|
151.39克 |
|
1716*
|
276
|
