| 2022年09月 |
| 周日 25: |
469 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
15.91克 |
|
45.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 26: |
610 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
33.68克 |
|
51.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
666 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.86克 |
|
27.84克 |
|
77.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1292 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
51.60克 |
|
140.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 9: |
1123 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
40.45克 |
|
178.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 9: |
257 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
11.53克 |
|
29.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1730 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.33克 |
|
109.02克 |
|
180.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1537 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
95.17克 |
|
205.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1075 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
62.76克 |
|
88.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2210 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.61克 |
|
78.59克 |
|
224.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2075 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.14克 |
|
72.28克 |
|
227.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1933 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
78.07克 |
|
300.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 29: |
2304 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
89.05克 |
|
169.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1884 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
62.21克 |
|
191.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1118 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.67克 |
|
57.90克 |
|
131.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2805 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
173.99克 |
|
296.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1981 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.68克 |
|
95.84克 |
|
158.79克 |
|
-
|
-
|
