| 2024年01月 |
| 周四 11: |
1470 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
65.39克 |
|
161.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 25: |
614 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
31.87克 |
|
73.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 29: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
52.40克 |
|
166.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
489 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
12.48克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2759 *
|
230%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.54克 |
|
85.71克 |
|
233.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
1156 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.71克 |
|
65.92克 |
|
98.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
25.99克 |
|
112.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1354 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
51.56克 |
|
180.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
936 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
44.31克 |
|
117.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1098 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.21克 |
|
73.16克 |
|
114.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
334 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
19.74克 |
|
37.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 15: |
369 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
10.50克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 20: |
1842 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
64.50克 |
|
151.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2344 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.61克 |
|
76.70克 |
|
228.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
527 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
42.35克 |
|
57.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1558 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
88.84克 |
|
194.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1711 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.75克 |
|
76.82克 |
|
183.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 16: |
1496 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.49克 |
|
52.80克 |
|
152.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
963 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
46.05克 |
|
106.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
275 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
14.64克 |
|
24.47克 |
|
-
|
-
|
