| 2024年09月 |
| 周日 8: |
3638 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.08克 |
|
185.08克 |
|
421.52克 |
|
2434*
|
 1204
|
| 周六 7: |
4338 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.35克 |
|
244.39克 |
|
470.87克 |
|
2920*
|
1418
|
| 周五 6: |
4017 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.13克 |
|
208.79克 |
|
472.99克 |
|
2649*
|
1368
|
| 周四 5: |
3598 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.09克 |
|
204.53克 |
|
398.43克 |
|
1894*
|
1704
|
| 周三 4: |
3336 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.15克 |
|
237.58克 |
|
312.19克 |
|
1898*
|
1438
|
| 周二 3: |
3660 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.39克 |
|
223.91克 |
|
433.46克 |
|
2106*
|
1554
|
| 周一 2: |
3570 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.59克 |
|
281.53克 |
|
328.93克 |
|
2794*
|
776
|
| 周日 1: |
3367 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.84克 |
|
126.33克 |
|
466.72克 |
|
2846*
|
521
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2939 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.53克 |
|
144.00克 |
|
403.74克 |
|
2332*
|
607
|
| 周五 30: |
3398 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.25克 |
|
157.41克 |
|
501.50克 |
|
3180*
|
218
|
| 周四 29: |
2704 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.17克 |
|
118.94克 |
|
364.26克 |
|
1931*
|
773
|
| 周三 28: |
3050 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.31克 |
|
154.68克 |
|
323.32克 |
|
2451*
|
599
|
| 周二 27: |
3807 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.10克 |
|
263.37克 |
|
501.15克 |
|
2319*
|
1488
|
| 周一 26: |
3036 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.11克 |
|
178.09克 |
|
392.57克 |
|
2849*
|
187
|
| 周日 25: |
4264 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.15克 |
|
165.40克 |
|
584.76克 |
|
3187*
|
1077
|
| 周六 24: |
3451 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.83克 |
|
206.81克 |
|
410.39克 |
|
2011*
|
1440
|
| 周五 23: |
2978 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
182.75克 |
|
436.48克 |
|
2002*
|
976
|
| 周四 22: |
3162 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.93克 |
|
177.86克 |
|
384.03克 |
|
2003*
|
1159
|
| 周三 21: |
3642 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.53克 |
|
223.85克 |
|
535.84克 |
|
2713*
|
929
|
| 周二 20: |
2945 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.09克 |
|
183.35克 |
|
385.32克 |
|
2679*
|
266
|
