| 2024年09月 |
| 周三 18: |
518 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.69克 |
|
6.75克 |
|
58.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 1: |
376 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.68克 |
|
4.69克 |
|
71.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 13: |
570 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.16克 |
|
25.11克 |
|
70.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
469 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
5.30克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1461 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
90.70克 |
|
207.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1342 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
52.33克 |
|
139.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
489 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
43.18克 |
|
66.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1486 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
83.29克 |
|
191.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
1111 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.20克 |
|
56.10克 |
|
76.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
370 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.39克 |
|
22.29克 |
|
43.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
959 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
32.33克 |
|
122.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1515 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
57.26克 |
|
170.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1951 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.65克 |
|
73.07克 |
|
174.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1400 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
73.87克 |
|
100.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1521 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.20克 |
|
59.77克 |
|
144.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1194 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.04克 |
|
51.16克 |
|
131.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1324 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
51.69克 |
|
139.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1479 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
138.09克 |
|
111.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
547 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
24.49克 |
|
74.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1693 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
82.21克 |
|
181.37克 |
|
-
|
-
|
