| 2020年09月 |
| 周三 2: |
1011 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
62.28克 |
|
158.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
729 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
65.39克 |
|
69.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
659 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
49.79克 |
|
79.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
409 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.28克 |
|
24.90克 |
|
64.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1348 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
74.87克 |
|
163.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
497 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
35.14克 |
|
35.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
489 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
23.25克 |
|
51.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1062 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
65.94克 |
|
136.11克 |
|
2902*
|
 1840
|
| 周一 24: |
1285 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.86克 |
|
74.31克 |
|
70.39克 |
|
2996*
|
1711
|
