| 2023年03月 |
| 周一 27: |
640 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
51.67克 |
|
32.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1637 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.92克 |
|
87.01克 |
|
129.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 23: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
18.83克 |
|
121.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 22: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
40.65克 |
|
146.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
522 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.59克 |
|
27.27克 |
|
106.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1055 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
33.02克 |
|
166.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1571 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
51.70克 |
|
228.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1609 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
51.27克 |
|
272.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.69克 |
|
39.94克 |
|
221.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
23.89克 |
|
196.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
57.33克 |
|
275.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1196 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
71.23克 |
|
167.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
65.97克 |
|
135.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 1: |
1733 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.16克 |
|
73.61克 |
|
209.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
2344 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.30克 |
|
99.73克 |
|
282.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
61.20克 |
|
170.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
847 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
39.65克 |
|
91.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
34.33克 |
|
132.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
938 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
48.24克 |
|
136.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2356 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.60克 |
|
90.83克 |
|
255.43克 |
|
-
|
-
|
