| 2023年04月 |
| 周一 24: |
1770 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
79.49克 |
|
215.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
708 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.47克 |
|
29.45克 |
|
91.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1666 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
60.96克 |
|
228.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1775 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
65.47克 |
|
233.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1493 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
63.01克 |
|
164.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1407 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
76.57克 |
|
125.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
102.85克 |
|
159.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1354 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
44.71克 |
|
168.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1420 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
64.68克 |
|
179.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1218 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
56.30克 |
|
162.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1523 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.42克 |
|
80.88克 |
|
185.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1471 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
61.47克 |
|
163.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1360 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
43.63克 |
|
197.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1361 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
48.34克 |
|
264.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
70.11克 |
|
152.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1516 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
75.37克 |
|
170.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1266 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
84.50克 |
|
126.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1291 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
46.90克 |
|
171.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1536 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.97克 |
|
77.98克 |
|
140.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 25: |
1323 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
65.71克 |
|
120.09克 |
|
-
|
-
|
