| 2024年07月 |
| 周四 25: |
822 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
46.73克 |
|
50.62克 |
|
194*
|
 628
|
| 周三 24: |
1227 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.26克 |
|
49.04克 |
|
178.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1985 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.51克 |
|
126.55克 |
|
183.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1006 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.13克 |
|
67.11克 |
|
58.36克 |
|
293*
|
713
|
| 周四 18: |
1515 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
75.53克 |
|
206.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
278 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
16.80克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
1088 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
49.22克 |
|
87.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 29: |
699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
49.35克 |
|
57.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 16: |
842 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
18.87克 |
|
70.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
464 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
21.79克 |
|
41.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 7: |
1288 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
38.64克 |
|
143.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1074 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
63.14克 |
|
120.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
955 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
53.01克 |
|
101.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
198 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.23克 |
|
3.41克 |
|
41.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 9: |
973 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
70.86克 |
|
106.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
654 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.73克 |
|
42.35克 |
|
98.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1877 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.91克 |
|
86.12克 |
|
250.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
48.62克 |
|
179.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 29: |
1944 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.64克 |
|
56.38克 |
|
230.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
173 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
15.00克 |
|
2.26克 |
|
-
|
-
|
