| 2023年07月 |
| 周六 22: |
124 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.46克 |
|
6.07克 |
|
12.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 13: |
1521 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.81克 |
|
64.44克 |
|
61.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1469 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.31克 |
|
69.16克 |
|
28.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1340 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.11克 |
|
81.00克 |
|
60.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1505 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.78克 |
|
108.41克 |
|
51.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 22: |
366 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
9.52克 |
|
34.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 2: |
1044 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.61克 |
|
34.32克 |
|
138.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1002 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.64克 |
|
69.42克 |
|
32.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
605 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.87克 |
|
52.02克 |
|
37.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1357 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.23克 |
|
69.86克 |
|
66.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
978 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
64.70克 |
|
56.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
656 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
58.54克 |
|
36.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
968 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
63.27克 |
|
70.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1432 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
98.76克 |
|
71.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1393 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.78克 |
|
71.94克 |
|
51.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1289 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.58克 |
|
61.14克 |
|
57.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1093 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
85.76克 |
|
29.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1294 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.72克 |
|
72.77克 |
|
69.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1123 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.32克 |
|
58.96克 |
|
94.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
796 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
33.37克 |
|
82.85克 |
|
-
|
-
|
