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Kuzulyas的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年11月
周六 18: 1221 * 51%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
42.57克
 
107.09克
 
103.09克
1593*  372
周五 17: 1818 * 76%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
101.46克
 
130.83克
 
91.46克
2675*  857
周四 16: 1697 * 71%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
85.08克
 
139.88克
 
96.59克
2788*  1091
周三 15: 1866 * 78%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
98.35克
 
102.51克
 
143.43克
2710*  844
周二 14: 2042 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
96.44克
 
140.95克
 
145.76克
2502*  460
周一 13: - - 2378* -
周日 12: - - 2247* -
周六 11: - - 1996* -
周五 10: - - 1851* -
周四 9: - - 2410* -
周三 8: - - 2112* -
周二 7: - - 2298* -
周一 6: - - 2413* -
周日 5: - - 2028* -
周六 4: - - 1609* -
周五 3: - - 1016* -
周四 2: - - 1185* -
周三 1: - - 1609* -
2023年10月
周二 31: - - 1597* -
周一 30: - - 497* -
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