| 2020年09月 |
| 周四 10: |
342 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.73克 |
|
31.67克 |
|
32.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
162 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.35克 |
|
13.71克 |
|
7.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
799 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
48.48克 |
|
75.64克 |
|
1651*
|
 852
|
| 周二 1: |
874 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
58.13克 |
|
108.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 27: |
1055 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
63.89克 |
|
128.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1089 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
77.34克 |
|
172.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
276 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
10.41克 |
|
44.23克 |
|
1682*
|
1406
|
| 周一 24: |
843 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
69.96克 |
|
96.08克 |
|
1590*
|
747
|
