| 2024年08月 |
| 周一 5: |
774 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
29.94克 |
|
103.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
1228 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
69.23克 |
|
127.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 8: |
1950 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
91.85克 |
|
266.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 4: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
36.60克 |
|
155.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 5: |
126 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
1.91克 |
|
31.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1163 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.53克 |
|
36.07克 |
|
168.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
301 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.63克 |
|
6.94克 |
|
60.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 1: |
1303 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
58.32克 |
|
167.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1324 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
59.10克 |
|
166.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
143 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.22克 |
|
5.01克 |
|
26.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
802 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
35.49克 |
|
88.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1324 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
61.91克 |
|
146.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
749 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.15克 |
|
29.38克 |
|
80.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1302 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
72.15克 |
|
145.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1014 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
24.27克 |
|
146.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.28克 |
|
27.35克 |
|
100.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
952 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.33克 |
|
37.03克 |
|
160.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1271 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
56.32克 |
|
152.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
38.94克 |
|
160.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
839 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.97克 |
|
31.21克 |
|
108.26克 |
|
-
|
-
|
