| 2015年09月 |
| 周五 25: |
2309 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.87克 |
|
169.72克 |
|
113.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2310 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.09克 |
|
163.86克 |
|
102.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2568 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.87克 |
|
160.35克 |
|
115.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2138 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.73克 |
|
178.62克 |
|
115.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2267 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.66克 |
|
181.17克 |
|
111.93克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周五 28: |
1427 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
82.41克 |
|
146.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2669 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.21克 |
|
125.39克 |
|
271.09克 |
|
2674*
|
 5
|
| 周三 26: |
2684 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.46克 |
|
115.80克 |
|
257.24克 |
|
2802*
|
118
|
| 周五 21: |
427 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.83克 |
|
22.87克 |
|
59.72克 |
|
2400*
|
1973
|
| 周三 12: |
1499 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
74.09克 |
|
206.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1842 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.24克 |
|
75.78克 |
|
219.27克 |
|
2440*
|
598
|
| 周四 6: |
539 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
23.58克 |
|
90.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2815 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
259.80克 |
|
258.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2562 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.42克 |
|
140.01克 |
|
293.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1694 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.35克 |
|
72.30克 |
|
147.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
385 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.39克 |
|
17.29克 |
|
56.95克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周五 31: |
490 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
29.16克 |
|
48.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2584 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.08克 |
|
107.65克 |
|
319.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2550 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.77克 |
|
141.84克 |
|
273.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2128 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
102.23克 |
|
307.98克 |
|
2300*
|
172
|
